vol.5 今に在る　今この瞬間　NOW this moment 　今ここ　 そう、「今」に意識がある　今ここに在る そんな意識状態はいいと思う　いつでも今に戻る　 「今」に意識を向ける　思考の流れの中断 ただ、今にだけある瞬間　good 意識的な「3」呼吸から始めることができる

何かに集中している時の「他者」からの「声掛け」による「思考の中断」は極めて苦しい。この今の流れが失われると危惧する。 「悲観の部屋」 思考の中断は極めて苦しい。 「楽観の部屋」 仕切り直し（拙い思考の見直し）の最高の好機として歓迎しよう。 女々しさを克服する勇気が求められる。