怒ると疲れる

怒りエネルギーはエコモードで。

こんにちは。さて、生きるのにはどんな場合でもパワーを使います。笑うのも泣くのも怒るのも。パワーがなくてはできません。
私も笑ったり怒ったりはしますけど、出来るだけエコモードがいいです。

理由は単純、疲れるから

笑うのはまあ、エコでなくてもいいか。
でも怒るのはエコで!怒るのってよくよく考えると、相手に心支配されているんです。
「Aさんが嫌いだ!あんなことされた!前はこういうこと言われた!だから

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嬉しい♡(ฅฅ///)
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怒りから身を守る5つのコツ

こんんにちは。観測ログです今回夏の日差しで怒りやすい人も増えて来るでしょうと思いこのまとめ書きます(先日の糞リプをリアルタイムで見たので)

沈黙は金なり

心身のバランスを大きく乱す要因の一つが、怒りの感情。人は怒りの感情が湧くと、血管は収縮し、心拍数が上がります。冷静な判断も出来なくなり、何事に対する集中力も著しく低下してしまいます。また、この状態は少なくとも 4 時間は元に戻りません。

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プチ育児ノイローゼぎみ!そして気持ちに余裕がない!これではいかん!

眠くてグズグスで抱っこ抱っこー!と言ってきたのに、もうちょっと待ってて!と週末のイベントの準備を優先させてしまった。手が離せず。。。

あれ?静かだな??と思ったらソファーで寝落ちしてた。ごめんよ(ToT)

お布団に運んで寝顔見ながら反省。。。毎度反省。。。ちょっと向き合えば済むところをできなかったり。今も少し添い寝してあげたら済んでたことかもなのに。

あぁ。気持ちに余裕が欲しいよー!メンタル

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