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Q&A|毎回コーチに力を抜って言われるのですが…

力が入る

6か月前

痛いが怖くてギュッと力が入っている体と心

9か月前

みんなのレッスンnote*人と仕事をする*

脱力が目標!でも今は力が入っていていい。

1年前

雪が降った………😰😰😰

2年前

姿勢矯正はいいのか?

今日はちょっとだけあたたかい。 外に出ると、 身体が強張っていたのが よく分かる。 身体に力が入ると、 視野もどんどん狭くなる。 だから、 このあたたかさと一緒に、 身体と心の強張りを緩めていこう。

顔面の力を抜いたら

2年前

続く肩こりは無意識に力が入っているからかも

相手のことが”怖い”と感じるとき

ブログ更新20200429

【158日目】脱力して演奏するためには…