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【前屈】できる人とできない人の差は筋肉の固さじゃない?

柔軟性を高めるための極意(前屈編)動画解説あり

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人差し指を伸ばすと前屈が出来るようになる不思議なストレッチ

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肩を回すと前屈と開脚が出来るようになる不思議なストレッチ