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トレーナー必見「僧帽筋の解剖学・機能・鍛え方」

20240513: 肩胛骨機能不全・水泳肩・肩の剛性・神経筋制御

運動学習の視点からのエクササイズ

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美姿勢

僧帽筋下部エクササイズ!

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肩凝りに対して僧帽筋の中部・下部線維を入力しやすくするポイント【理論&実践編】