2人前舐めてた、きつかった。夜遅くの炭水化物は、体重増加、体脂肪率増加に貢献してしまうんだよなあ。

チャレンジした米粉うどん今日は二人前作ったが、家族はお腹大きいそうで、、自分が殆ど食べた身に付くよ😚米粉で作る手打ちうどん😋https://oceans-nadia.co #note https://note.com/hisayo_amatsu/n/n27a19d61509a