ヴィラバドラーサナＢ 膝や腰の位置はいつもかなり気をつけている。けれど、前足の膝を手でフワッと外側に導くアジャスト。 既にかなり外側に開いていたので、「えっ？」と声が出てしまう。 上から見るとすごく外側に見える。 それくらいが私の膝を傷めない場所なのか、と知らされる。