ワールドミュージック

生きやすくなる考え方3つ! うつを防ぐ

生きやすくなる考え方3つ! うつを防ぐ

この記事は、精神科医 樺沢紫苑先生 うつ病予防 やめたほうがいいことベスト3のYouTube動画をまとめた記事です。 https://www.youtube.com/watch?v=hYmDVjUmIDE 実は、私は6年前に、うつ病になって1年半も会社を休職した経験があります。今では元気に生活していますが、やっぱり根底には完璧主義の超まじめな気質に苦しめられている自分があると感じました。反省を込めて書きます。 1.ゼロヒャク思考100点満点以外は、すべて0点とする、理想が

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川越駅西口 アンデスの音

川越駅西口 アンデスの音

エル・コンドル・パサ (コンドルは飛んでいく) 川越駅西口ペデストリアンデッキにて 素敵な音色に bravo!

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Bella Ciao

Bella Ciao

イタリア語の歌です Bella ciao Una mattina mi son svegliato o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, una mattina mi son svegliato e ho trovato l’invasor. O partigiano, portami via, o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, o partigiano, portami via che mi sento di morir. E se io muoio da partigiano o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, e se io muoio da partigiano tu mi devi seppellir. E seppellire lassù in montagna, o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, e seppellire lassù in montagna sotto l’ombra di un bel fior. Tutte le genti che passeranno, o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, tutte le genti che passeranno mi diranno: «Che bel fior!» E questo è il fiore del partigiano o bella ciao, bella ciao, bella ciao, ciao, ciao, e questo è il fiore del partigiano morto per la libertà. E questo è il fiore del partigiano morto per la libertà.

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笑顔でサンバ(歌もの)

笑顔でサンバ(歌もの)

夜分の投稿、恐れ入ります。 つるです。☆ 2分01秒の、 底抜けに明るいサンバを お届けしたいと思います。 昨日は、ボサノバを 投稿させていただきました。 今日は、サンバです。☆ 以下に歌詞です。 『 笑顔でサンバ 』 作詞、作曲、歌 つる (1番)     きみの瞳の中に     笑顔を見つけたくて     ぼくは今日も笑顔 らーらーらー     笑顔で歌うサンバ (2番)     ぼくの瞳の中に     きみの涙があれば     ぼくはきっと らーらーらー 笑顔     そう笑顔できみに歌うよ (間奏) (3番)     哀しいときに らーらーらー     笑顔をくれた らーらーらー     明日をくれた らーらー サンバ     ぼくは歌うよ らーらー         笑顔のきみが好きさ fine... ☆ 明るいサンバ、 真夜中になんですけれども、 楽しい1曲を お楽しみいただければ 幸いです。♪ それではまた、しばらくです。☆ つる かく

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【台本】蜂鳥あみ太のラジオde地獄シャンソン曲解説~俺のシャンソンを知れ!~その3(2021.10.18)

【台本】蜂鳥あみ太のラジオde地獄シャンソン曲解説~俺のシャンソンを知れ!~その3(2021.10.18)

ボンジュール・トリステサ 前回は台本を書くだけで8時間も費やしてしまいあまりにも消耗したのでもう当分やらなくて良いんじゃないかと思っておりましたが沢山の方に「ラジオ楽しみにしてます!」と云われちゃあやらねえ訳にはいきやせんぜってなもんで今週も始まりましたよこのラジオ、蜂鳥あみ太のラジオde地獄シャンソン曲解説a.k.a.俺のシャンソンを知れ!略して俺シャン。チャンリンシャン。という事で駄文に次ぐ駄文な台本だけでは飽き足らず蛇足的なサブタイトルも付けまして気持ちも新たに始めて

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晴れのボッサ(歌もの)

晴れのボッサ(歌もの)

お世話になっております。つるです。 3分27秒の歌をお届けいたします。 ジャンルはボサノバです。 明るい心地、 お伝えできれば幸いです。 以下に歌詞です。 『 晴れのボッサ 』 作詞、作曲、歌 つる (1番)     晴れた空 涼しかり     空 晴れわたる気持ち          あなたもここへ来て     いっしょに過ごしましょう     涼しい風受けて     心地よく ゆきましょう (2番)     水の音 涼しかり     ボッサ 聞こえてくるでしょう       あなたの町へ来て     このギター鳴らしましょう     涼しい風受けて     鳥の声 聞きましょう (ピアノ間奏) (3番)     晴れのボッサ 響きおり     空 晴れわたる気持ち     あなたもここへ来て     いっしょに歌いましょう     涼しい風受けて     心地よくなりましょう♪ fine... ☆ それではまたです。 ご無事とご自愛のほど、 お祈り申し上げます。 (追悼 すぎやまこういちさん)

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ものごとのとらえ方で結果は変わる!ABC理論はストレスを減らせます。
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ものごとのとらえ方で結果は変わる!ABC理論はストレスを減らせます。

この方程式は、人生でとても大切なものと思います。 【出来事】→【感情】ではなく、 【出来事】→【ものごとのとらえかた方】→【感情】 1.人は、顔が違う様に、ものごとのとらえかた方は、違います。 例えば、二人で映画を観ても、すごい感動したと思う人と、あんまり 感動しなかったよ。なんて事は、人それぞれだからと、理解は出来ますが、 日常の人間関係の出来事で、他人の反応の違いに、腹が立ったり、悩んだり、もっと行けばあきれ返ったり、悲しくなったりした経験はないでしょうか? 2

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「弱音吐露ッコ動画ラジオ」ガッツ先輩に一礼!(鼻歌カバー)
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「弱音吐露ッコ動画ラジオ」ガッツ先輩に一礼!(鼻歌カバー)

棚さん。しんどい時は、俺らのヒーロー、ガッツ先輩ば思い出してよ。 心引き締めるべや。ガッツ先輩の辛さに比べたらよ、ちっさいクリオネくらいの悩みになるもな。俺たちショートカッツ(ショートヘア―を愛し見守るチーム名)は、キャスカにゾッコンだったもな。棚さ~ん。もうすぐ行き止まり、どんつきの年末が来るべや。立ってられるべか・・・棚さんのチャゲより。明日もお互いケッパるべ。Tell me why!

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弱音吐露ッコラジオ~棚さんのチャゲになりたいべやの巻~

弱音吐露ッコラジオ~棚さんのチャゲになりたいべやの巻~

北海道にいる唯一の友に弱音を吐露してる時間です。 棚さんとはよくチャゲアスを、軍歌のように歌っていました。 今は離れ離れで寂しいです。したから録音ばして紛らわしています。 人は儚く弱いけんども・・・紛らわす強さと、いい加減さもあるんすね・・・

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折坂悠太 / 心理
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折坂悠太 / 心理

邦楽ウィーク4日目。今日は折坂悠太の「心理」を聴いてみます。折坂 悠太(おりさか ゆうた、1989年9月16日 - )は、鳥取県出身のシンガーソングライターで、2013年から人前で演奏を始め2014年に自主制作盤をリリース。初のワンマンライブ開催やイベントに参加して着実にファンを増やしていき、2018年にリリースしたセカンドアルバム「平成」は第11回CDショップ大賞2019で大賞(青)と、ミュージックマガジン誌の「ベストアルバム・2018」において日本のロック部門1位を受

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