メンタルクリニックでこのジメジメ季節に効果的な漢方「五苓散」を処方してもらった。メラトニンサプリについても「服用して大丈夫ですよ」との事。日本では認可されていないサプリもあるけど海外のサプリは優秀なため試してみる価値はあるかもしれない✨自分に合った最善の方法を見つけるためにも💖

日本では認可されていないメラトニンサプリ。海外では睡眠薬処方せずメラトニンが処方される。という都市伝説的な話がある。 このメラトニンサプリは個人輸入で簡単に購入できるし、安全性が高いことが分かっているらしい。眠剤とメラトニンサプリを比較したいが絶対医師に相談してからが良いだろう💖