5月のトレーニング量は、全走行距離が561㎞だった。 ・ラン　104km ・バイク　172km ・キックスクーター　285km 「足で走らない」を絶賛実施中なので、キックスクーターがランの3倍近くだ。 キックスクーターは短時間で効果が出る加圧トレーニングと同じだが、楽しい。

城東荒川サブスリー会 JAST-RC スタート！ Joto Arakawa Sub-Three Runners Club サブスリーを頂点とし、サブ3.5、サブ4を目指す人が集うランナーズクラブ 5区2市を想定：江東、江戸川、足立、墨田、台東＋市川と浦安 出発点：葛西橋（毎朝）