ビタミンエース

ビタミンACE(エース)で夏バテ解消&健康肌へ
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ビタミンACE(エース)で夏バテ解消&健康肌へ

皆さま、こんにちは! ROGENの小掠です。 もう少しでお盆休みですね♪ 皆さまはいかがお過ごしの予定でしょうか。 私は家族とゆっくり過ごす予定です。なかなか外出し辛い日々が続いていますが、自由に行動できる日を楽しみに、このお盆も少しの辛抱ですね。 暑い毎日がお肌に与える影響とは 暑い毎日、身体だけではなく夏のお肌は見えないところでダメージを受けています。毎日ジリジリと降り注ぐ日差しにより発汗し、お肌は弱っています。さらに、体内の水分が奪われることでお肌の乾燥も進んでし

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体の中からも紫外線対策!

体の中からも紫外線対策!

紫外線対策といえば、日傘や帽子・日焼け止めクリームなどが定番ですね。 それに加えて、皮膚を健康に保つための有効な栄養素をご紹介します♪ 体の調子を整える代表栄養素は・・・ビタミン! 中でもビタミンエースと呼ばれる ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEは夏のダメージ回復に役立ちます🌞 ★ビタミンA 体の老化を抑制する抗酸化作用〈代表食品〉 ・レバー、うなぎ ・にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜 ★ビタミンC シミのもとになるメラニンの生成を抑える〈代表食品〉

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トマト🍅のエース❓誰❣️

トマト🍅のエース❓誰❣️

ビタミンのエース ☝️A ☝️C ☝️E でace、エースと呼ばれます💕 この3つのビタミンは、 ビタミンの中でもとても抗酸化作用が強い❣️ だからビタミンのエースと呼ばれています❣️ さておき、 🍅トマト一個で 🌟1日に必要なビタミンCの半分が摂れる❣️ という素晴らしい野菜💕 しかしこのビタミンCという栄養素は、 🌟熱に弱い‼️ 🌟水に溶けて流れてしまう‼️ という欠点を持っているのです😱 but‼️ トマト🍅のビタミンCは、 🌟タンパク質と結びつ

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3月からの紫外線対策☆目指せ肌美人♪

3月からの紫外線対策☆目指せ肌美人♪

こんにちは♪ 響子と申します^ - ^☆☆ みなさん普段から紫外線のケアはされていますか!? 実は3月はピーク時(7、8月)の1/2の紫外線量だそうです。 結構多いんですね(゚Д゚) すでに3月半ば過ぎ、、 完全に油断していました(笑) 今日から一緒に紫外線対策始めましょう♪ 【紫外線対策】 1、日焼け止めの使用 冬でも露出していることが多い、手や顔、首などは意識して塗りましょう。 ちなみに私は、普段夏場以外は石鹸やボディソープで落とせる肌負担の少ないタイプを