人気の記事一覧
「うつでしんどくても人前にでると、ついニッコリしてしまうあなた」へ伝えたい、たった1つのこと。
【経験談】笑顔の裏側：“隠れたうつ病”の真実とその対処法
「ニッコリうつさん」に伝えたい、たった1つのこと。
うつで「頑張りたくても頑張れない」ときは、どうすればいい？
「うつ人生」を「ラク人生」へ変えられる、たった1つの方法
うつに運動は効果的？でも運動できない場合はどうすれば？
「話を聴いてもらえる」ほど、しんどい心がラクになる。
【コラム】ステップをふむことで、徐々にペースを取り戻せられる。
最大の悩みー「自分だけ働けない」から脱出するには？
ニッコリうつさんが仕事で疲れるのは「体」よりも「頭」。
【コラム】メンタルを操って「自分らしさ」を取り戻す。
「自分を責めて、しんどい」がスーッとなくなる、たった1つの方法
「嫌です」を禁じると、苦手な人に自分から近づいてしまう。
「嫌です」は大切なセンサー。嫌と言えるようになろう。
「自分のメンタル」を大切にすると、みるみる回復する。
「頑張りたくても頑張れない」ときのチェックポイント
ニッコリうつさんは、「脳内物質の受け渡し」がうまくいかない。
