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646.体幹トレーニングでひと汗☆今日はガチレース別大🤩ただリスペクト

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
4か月前

541.レースペース走9km☆昨日の34km走とのセット練完遂🏃

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
8か月前

513.ペース走10km☆昨日とのセット練で42km完走🏃

主聖霊教会/ランニング部|キリスト教福音宣教会
9か月前

岡部縦断32km走

tkm1982
4か月前

21kmB-up（4分26/kmくらい）　　　＋30分ジョグ　 　　　　　　　　土日セット練ほぼフルマラソン　　　　　　

tkm1982
6か月前

ONE TOKYO スクールサブ3コース その8 1200×4(rest3分）

tkm1982
9か月前