【睡眠】私の快眠習慣♪電気毛布を「強」にして、抱っこして寝る。日中はこたつとひなたぼっこ。午前中は脇目も振らずPC作業。午後にウォーキング。3度の食事に必ず酢の物を。ストレス受けたらチャリ乗って歌う。お風呂で歌う。子どもと歌う。愚痴を言い合える友達を大切にする。