秋の東京エクストリームウォークのコースは、春のコースと大差なさそうなので、需要あるかどうか分かりませんが、攻略的な、アテンド出来るような記事を加書こうと思います✍️

取り急ぎ、完歩報告です‼️ 目標だった22:00:00を切ることも出来ました‼️

来る5/18,19、東京エクストリームウォークのアイテム、ウエアの最終調整が終わりました‼️ これで行きます🏋️‍♀️

明日の『北九州50キロウォーキング』参加のため現地入りしました。 宿でリラックスして過ごします。 早朝7時スタートです。

いよいよ4日後に北九州50kmウォーク 本番の行橋別府前の大会です。 大会の雰囲気や本番を想定した実戦練習になります。 補給ルーティンやペースなどいろいろ確認。本番への自信に繋げたい。 コンディションがちょっと微妙なので、練習は今日まで。

肉刺対策‼️ ❶テーピングでがっちりガード‼️ ❷CPでは靴･靴下は必ず脱ぐ‼️ ❸保護クリームはケチらない‼️