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30分フィットネスのご紹介!!

続・30分フィットネスのご紹介!!

肩こり 猫背改善 肩周りのエクササイズ

太もも前側のストレッチ

ダイエット ボクシング 成長日記①

ストレッチ処方箋 ③ 太ももの裏

30分フィットネス③ コンビネーション編

トレーニング企画! バランスボールチャレンジ 服部先生編

ベンチプレスチャレンジ院長・服部トレーナー

サンドバックリレー!

「何を求めているか考えること」

サンドバック&ロープトレーニング

ストレッチ処方箋 ④ 内もも(内転筋)