fight core ダイエットプロジェクト

宮城県塩釜市尾島町に開院. 「施術✖️運動✖️美容」を融合、塩釜にたくさんの笑顔と健康を！…

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宮城県塩釜市尾島町に開院. 「施術✖️運動✖️美容」を融合、塩釜にたくさんの笑顔と健康を！ 当院の理念は「動く事は、生きる事」施術と運動で塩釜をげんきに！と集まった経験豊富な各分野のスペシャリストが集う当院は、男性・女性・子供に妊婦・在宅リハビリマッサージまでも全てに対応できます

３０分フィットネス③　コンビネーション編

みなさん、こんにちは！ 今回の動画は３０分フィットネスのコンビネーション編です！ コンビネーションは、素早くつないで最後にドン！です。 うまく打てるようになるととても気持ちがいいですよ！ 動画はこちら ↓　↓　↓　↓　↓ 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-har

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    • ベンチプレスチャレンジ院長・服部トレーナー

      全く参考にならないヘタレベンチプレスです。 しかし！当院スタッフの限界へのチャレンジは続きます！！ もっとあげれるように鍛え直します！！ 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com アクセス・料金・院長、スタッフ紹介 ↓ https://www.hi

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      • 続・３０分フィットネスのご紹介！！

        前回に引き続き『30分フィットネス』をご紹介致します！ 前回はパンチ編でしたが、今回はキック編！ 映像の女性は、実際に週２回当院をご利用して頂いているお客様で、ミットを持っている服部先生もスカッとするぐらいの打撃音で素晴らしい！是非ご覧になってみて下さい！！ キックはパンチよりも運動量が高く、体幹をとても使う動きなので【姿勢の改善】や【ダイエット】の効果が期待できます！！ さらに普段やらない動きなので、日頃のストレスを発散するのにもってこいw ２分動いて→１分休憩を

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        • ダイエット　ボクシング　成長日記①

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core　新沼です！！ 今回から始めました！ 絶対に痩せて見せます！！ と言いましたが、一週間でリバウンドしましたWWWW いや〜難しいですねW 誘惑に負けずに頑張ります！！！ ↓ 　 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa

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        ３０分フィットネス③　コンビネーション編

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        マガジン

        • ダイエットボクシング成長日記
          1本
        • トレーニング企画
          5本
        • 運動の処方箋
          1本
        • 心の窓口
          4本

        記事

          ３０分フィットネスのご紹介！！

          今回は当院で行っている『３０分フィットネス』のご紹介です。 １ラウンド２分、１分のインターバルで１０ラウンドの３０分！ 初めの7ラウンドは、準備運動やサンドバックでの自主トレ。 残りの３ラウンドでミット打ちやトレーニング指導。 月額５４７８円の平日使い放題の定額制！！ 運動習慣を楽しくつけて、健康的な毎日にしませんか！？ 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 詳しくはホー

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          ３０分フィットネスのご紹介！！

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          サンドバック＆ロープトレーニング

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当　新沼です！ 今回はかなり頑張りました！！ とんでもない顔になってしまいましたWWW どんな顔になっていたのでしょうか？ 他の動画もどうぞ！！ ↓

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          サンドバック＆ロープトレーニング

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          肩こり　猫背改善　肩周りのエクササイズ

          今回の動画は、肩こり解消！猫背改善のエクササイズです！ 観ながら一緒に動ける動画なのでみんなも一緒にレッツ・エクササイズ！！ 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com アクセス・料金・院長、スタッフ紹介 ↓ https://www.hitonow

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          肩こり　猫背改善　肩周りのエクササイズ

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          サンドバックリレー！

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当　新沼です！ 今回はサンドバックリレーです！！ 三人で行ってまいりました！ 楽しんでみてください！ 他の投稿もご覧ください！ ↓ 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com アクセス・料金・院長

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          サンドバックリレー！

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          太もも前側のストレッチ

          今回は太ももの前・大腿四頭筋のストレッチです。 こちらも腰痛持ち、スポーツの準備体操に必須なストレッチを正しく一緒にストレッチ！！ 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 宮城県塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com アクセス・料金・院長、スタッフ紹介 ↓ https://www.hitono

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          太もも前側のストレッチ

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          向き合うこと

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当　タクミです！ 今回は「向き合うこと」です。 皆さんは人と本気で向き合ったことありますか？ 僕は母親と１０年近く本気で向き合いました。 そしたらうつ病がほとんど治っちゃいました。 しかも、余りにも治りが良かったので、母親のお友達が相談巣に来るようになりました。 年齢は４０代に方なんです。 不思議ですよね〜。。 本気で人を助けたいと思うと「私も助けて！」って方々がたくさん寄ってくるんです。 それだけ 「向

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          向き合うこと

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          「何を求めているか考えること」

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当　タクミです！ 今回は「何を求めているかを考えること」です！ 皆さんは何を求めていますか？ 僕は「美味しいもの」「楽しいこと」を求めています笑 人生は楽しいです！楽しいこと考えているとワクワクしてしょうがありません！ では周りの皆さんは何を求めているかわかりますか？ わかりませんよね？ わからないからこそ聞くんです。 聞いてわからないなら、考えて行動するんです。 ダメなら次へ、できても次へ！ この精神で

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          「何を求めているか考えること」

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          ストレッチ処方箋　④ 内もも（内転筋）

          今回のストレッチ処方箋は、股関節の可動域を広げての腰痛対策に良い内転筋のストレッチ動画です！ 前回動画も是非ご覧ください！ ↓ 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com アクセス・料金・院長、スタッフ紹介 ↓ https://www.hitonowa

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          ストレッチ処方箋　④ 内もも（内転筋）

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          ストレッチ処方箋　③　太ももの裏

          こんにちは！ 今回は太ももの裏のストレッチ処方箋です 腰痛予防にも効果的な筋肉ですのでしっかり伸ばして柔らかくしましょう！ 動画を見て、一緒にレッツストレッチ！！ 前回動画も是非ご覧くださいませ！ ↓ 平日夜21時まで営業！ 本塩釜駅から徒歩5分！ 駐車場5台完備！ 労災、自賠責、各種保険適用！ 塩釜市尾島町　ひとの和はり灸整骨院 詳しくはホームページをご覧くださいませ！（トップページ） ↓ https://www.hitonowa-harikyuu.com

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          ストレッチ処方箋　③　太ももの裏

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          トレーニング企画！　バランスボールチャレンジ　服部先生編

          皆さんこんにちは！ ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core　ネット担当　タクミです！ 今回は【トレーニング企画　バランスボールチャレンジ　服部先生編！】 服部先生が頑張って二分間耐えています！！ どれくらいできるのでしょうか！？ ハプニングあり！感動？あるかも！！ 非常に面白い動画となっております！！ 皆様が笑顔になって、幸せが広がりますように祈っております！！ また心理面のお話も投稿しております！！ ↓ arikyuu.com/type/#a03.

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          トレーニング企画！　バランスボールチャレンジ　服部先生編

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          耳を傾ける

          ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当　タクミです！ この度は私たちのブログをご覧になっていただきありがとうございます。 たくさんの人を笑顔にして、幸せな気持ちできるように精進してまいります。 よろしくお願い致します！！！ 今回のテーマは「耳を傾ける」です！ 前回、母親がうつで悩んでいた時期があるとお話し致しました。 その期間中でたくさんのチャレンジをして 失敗、成功を繰り返してきました。 その中で大部分を占めていることがあります。 それが「

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          耳を傾ける

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          第一話　鬱に悩まされた母親　①

          　ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core　ネット担当　匠です！ 「心の窓口」の第一回目は 「鬱に悩まされた母親①」です。 これは僕の母親のお話です。 母、父、兄、祖母、僕の５人家族です。 父は仕事が忙しく、朝７時に出ていき 帰りは８時くらいに帰ってくる仕事一筋な父親です。 母親は専業主婦です。 母は「心配性」で気遣いの天才なんです。 しかし、母親は僕らを育てるのに必死で、疲弊しきっていました。 母が鬱症状が出てきたのは僕が小学校３年生になるあたりです。

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          第一話　鬱に悩まされた母親　①

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