ねじり

#32 手まり「環つなぎの桜」作り方

#手まりの作り方 #環つなぎ #ねじり #くぐらせる #桜 #花手まり

今回は「ねじり」という技法を使って
「環つなぎの桜」を作っていただきます。

環つなぎとは

日本の伝統模様の1つで
四角いリングをチェーンにしたようなデザインです。
男物の浴衣などによく使われる模様です。

「ねじり」とは

手まりの技法の1つで
糸の下をくぐらせて作る模様です。

この「ねじり」の技法のレッスンが終わると

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スキ!ありがとうございます。

今日のレッスン

今日のテーマは、春はデトックスの時期だから
マッサージをして
ねじりのポーズしていきましょう。とお伝えしました。
女性は月経が終わったあと2週間がデトックス、ダイエットに効果的な時期です。

新生活で心身ともに疲れが出始める季節ですが、せっかくの良きタイミングに
ヨガをして呼吸をして
いらないものをどんどん手放していきたいですね。

カラダの毒素も、もちろんですが
おうちの中や、カバンの中身なども

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動いて、ねじって、呼吸して『冷え』撃退!②

※この記事はさきヨガブログの以前の記事を加筆修正し、転載したものです。

もう冷えのピークの季節ではなくなってきましたが、よかったらご覧ください↓

こんにちは!

前回から書き始めた冷え症改善シリーズ続編です!

前にも書いたように冷えを改善するコツは、

動く、ねじる、呼吸の3つ!

今日はねじるについてお話しします(*^^*)

ヨガのポーズには体をねじるポーズがいくつ

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今日は絶対いいことありますよ♪
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