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【こころがととのう】自分を急に変えようとしない
【ととP】のろんまー
2日前
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【こころとからだがととのう】食べないことも大切
【ととP】のろんまー
2週間前
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【こころがととのう】不安を取り除くために
【ととP】のろんまー
2週間前
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【からだがととのう】○○のとき△△の軽い筋トレ習慣
【ととP】のろんまー
2週間前
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【こころがととのう】現状を受け入れる、受け止める、解き放つ
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】なるようにしかならない
【ととP】のろんまー
2週間前
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【こころがととのう】全てをシンプルに考える
【ととP】のろんまー
1日前
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【こころがととのう】自分で自分を褒める
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】雨の日を楽しむ
【ととP】のろんまー
11日前
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【こころとからだがととのう】自分の身体にあった睡眠を
【ととP】のろんまー
12日前
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【こころがととのう】感謝の言葉「いただきます「と「ご馳走様」
【ととP】のろんまー
5日前
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【こころとからだがととのう】休日の過ごし方
【ととP】のろんまー
21時間前
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【こころがととのう】笑顔と喜びは広がっていく
【ととP】のろんまー
4日前
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【こころとからだがととのう】適度に力を抜く
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】発信する(アウトプット)すること
【ととP】のろんまー
10日前
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【こころがととのう】目標の数値化
【ととP】のろんまー
6日前
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【こころがととのう】朝の空を眺める(セロトニン的幸福)
【ととP】のろんまー
9日前
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【こころがととのう】自分軸(人の目を気にしない)
【ととP】のろんまー
2週間前
9
【こころとからだがととのう】週末の過ごし方(部屋を綺麗にする)
【ととP】のろんまー
7日前
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【からだがととのう】朝の習慣① 筋力トレーニング(朝活)
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころとからだがととのう】バッグの中身は必要なモノだけ
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころがととのう】ダラダラとテレビを観ない
【ととP】のろんまー
2週間前
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【こころがととのう】笑顔をつくる
【ととP】のろんまー
4週間前
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【こころがととのう】何もしない、思考を自由にする時間をつくる
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころがととのう】メモをすること
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】needとwant
【ととP】のろんまー
8日前
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【からだがととのう】疲れているときこそ、軽くウォーキング
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころとからだがととのう】自分の心地よい趣味をつくる
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】机には物を置かない
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころがととのう】朝の習慣⑨ おはようの挨拶をする
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころがととのう】今を一番大切に
【ととP】のろんまー
2週間前
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【こころがととのう】ありがとう、小さな感謝
【ととP】のろんまー
3週間前
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【こころがととのう】財布と財布の中身は必要最低限
【ととP】のろんまー
1か月前
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【こころがととのう】こころ持ちになるために
【ととP】のろんまー
13日前
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