#記事ネタメモ うつ病治療、食事療法で把握しておくべき栄養素とその役割 自分もしっかり把握できていない情報も多いので、勉強と知識整理のためにもまとめてみましょうかね。 にしても、まだ活動量が低いのでタスク処理が遅くて飽和中なのです汗...

マグネシウムが何に使用される栄養素か把握していなかったですが、ホルモン生成に利用されるらしく、うつ病治療には大事らしい。 各種ストレスがかかることで様々なホルモン分泌が多くなり、そうすると分泌に栄養素が消耗され不足するとうつ症状が悪化する的な。 なるほどぉ