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健康

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2021年5月の記事一覧

筋肉は使わないとすぐ衰える❗️

筋肉は使わないとすぐ衰える❗️

私はペーパードライバー。自転車はずっと私の足だった。普通なら車で行く距離でも平気で自転車で行った。仕事の往復、子どもの保育所の送り迎え、買い物、夫が不在の時は全て自転車でやってきた。次男がお腹にいる時は長男と長女を自転車の後ろと前に乗せて「4人乗り自転車だ!」と自慢していた。

長年自転車をこぎまくり、長距離でも平気で自転車で走りまくってきた。しかし5年前くらいから通勤を夫の車で送り迎えしてもらう

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我家の常備ジュース「ミックスキャロット」

我家の常備ジュース「ミックスキャロット」

30年前生協に加入した。それ以降毎週欠かさず注文している。毎週買っている商品は美し牛乳、美しヨーグルト、白バラヨーグルトジュース、白バラコーヒー、さくら卵、豆腐だ。

子ども達が家にいた時は毎週ミックスキャロットジュースを買っていた。長女は母乳はよく飲んだが哺乳瓶を一切受け付けなかった。そこでミックスキャロットジュースをストローで飲ませてみたら長女の大好物になった。2歳の長女が肺炎で入院した時、医

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スクワット死ぬまで続けるぞ🔥

スクワット死ぬまで続けるぞ🔥

私が6年前に筋トレを始めた日のことは今もよく覚えている。

6年前、娘が進学で高知県に住み始めた。私は時々高知に遊びに行くようになった。一泊2日の高知食い倒れ旅。今思い出してもヤバいほどいっぱい食べていた。2日間食べまくって家に帰り風呂上がりに体重計に乗った。超えてはならない数値を超えていた。その夜から筋トレを始めた。6年間1日も休まず筋トレを続けている。

3か月前くらいに娘がきんに君の動画を送

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私の歯医者さんは魔法使い🧙‍♂️

私の歯医者さんは魔法使い🧙‍♂️

我が家のかかりつけの歯医者さんは近所にある三木歯科だ。今まで10以上の歯科で治療したが、三木歯科はダントツに素晴らしい。安い!上手い!早い!の三拍子が揃った稀有な歯科だ。毎日カブで通勤しており物静かな男性だ。歯の治療はほぼ全て三木先生が1人でこなす。しかも素早く正確で無駄がない。

16年くらい前、私の夫は他の歯医者に前歯を一本抜かれた。差し歯を金具で留めるのが嫌らしく、接着剤で差し歯を両隣の歯に

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