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自分の人生を生きるためのnotes

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コーチや友人として見聞きしたお悩みの、解消のためのヒントを書いています。
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#コーチング

体験者の声

私のセッションを、期間と回数を決めて体験していただいた方に回答いただいたアンケートをご紹…

小島 春菜
3年前
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ハイスコア人生天下一武道会不参加表明

Chikaさんのこのツイートを見て、この本はきっと私(の夫)に必要な本に違いない・・・!と思…

小島 春菜
3年前
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改めて自己紹介

こんにちは、小島春菜です。 私のことを知らずに記事を読んでくださる方が増えてきたので、こ…

小島 春菜
3年前
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私のコーチングセッション

かつての私のように「自分の人生を生きたい」と気づいた人が、自分の人生を生き始めるきっかけ…

小島 春菜
3年前
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そもそもコーチングって何?

私のセッションがどんなものか、の前に、そもそも「コーチング」って最近よく聞くけど一体何な…

小島 春菜
3年前
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今の私をつくる本と著者

コーチングや、私の生き方、考え方に興味をもってくださる方から、どうしてそういう考えに至っ…

小島 春菜
3年前
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魂が先か?肉体が先か?

ここでは、『今の私をつくる本と著者』で挙げていた”魂が先か?肉体が先か?に対する自分なりの見解”について、書いておきたいと思います。というのも、ご縁があってご一緒する方が、予め私の態度を知っていた方がセッションがスムーズに行くなと思ったことに加えて、私自身、態度を自分で決めたことで圧倒的に生きやすくなったので、興味がある方にはぜひ紹介したいと思ったからです。 『聖なる予言』シリーズを読んだことがある方はお気づきでしょうが、結論から言うと、私は「魂が先」という態度です。どうい

「自信とは何か?」⑤~自信が欲しいループの抜け出し方~

ついに最終回です。これだけ読んでも使えるようになっています。 前回は、経験A+経験B=未経…

小島 春菜
3年前
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「自信とは何か?」④~根拠のない自信って!?~

「自信とは何か?」③~「認知のゆがみ」!?~の続きです。 『根拠のない自信』を持つといいと…

小島 春菜
3年前
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「自信とは何か?」③~「認知のゆがみ」!?~

「なぜ『○○したい』じゃなくて『自信が欲しい』と考えてしまうんだろう?(本当はその先にや…

小島 春菜
3年前
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自信とは何か?②~「モテたい」のゴールは?~

今日は『自信とは何か?①』についてまとめていて、思い出した「『モテたい』のゴールは?」に…

小島 春菜
3年前

自信とは何か?①~「自信がある人」は存在しない!?~

コーチング仲間のChikaさんとペアトークをしている中で、「『自信』を求める人は何を求めてい…

小島 春菜
3年前
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なりたい自分になるってどういうこと?

コーチングの目的の一つは「その人がなりうる最高の自分になっていくことをサポートする」とい…

小島 春菜
3年前
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恐れに向き合うということ

コーチングセッションを重ねるうちに、何度かクライアントさんの「恐れ」を一緒に見るという経験があり、「不安」という漠然とした状態と、そこから「恐れ」に向き合うということが何を意味するのかを説明する一つの仮説にたどり着きました。 コーチ仲間と話しているうちに、コーチ側から見たイメージとともに整理できたのと、私のクライアントとしての経験に照らしても当てはまったので、現時点での私の考えをまとめておこうと思います。 不安な状態というのはこういうことなんだと思います。 「なんかよく