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日常

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思いつくままに。
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#不安障害

最近のちょっとした変化

最近のちょっとした変化

こんにちは。
相変わらず朝起きてからの憂鬱な気分は変わりませんし、一日の過食嘔吐の回数も変わりませんが、最近のちょっとした新たな変化を。

・猛烈な過食嘔吐欲がなくなった
・「やりたい」と思うことが少し増えた
・未来へのビジョンが全く見えなかったけど、少し希望が
・恋愛欲がすこーしだけ芽生えた

意外だったのが

恋愛欲( ゚д゚)もうそんな気持ちになることはないと思っていましたので、ちょっと戸惑

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悪魔の時間の工夫

悪魔の時間の工夫

相変わらず、”悪魔の時間”

は、フラッシュバックや肩のこわばり、身動きが取れない状態は続いてますが、最近は掃除をしたり、過食の準備の料理をしたり、人がいる場所に出掛けなどして、気を紛らわしています。

悲しいことに料理の腕は上達しませんが( ;​; )

肉欲、米欲、麺欲が止まらず

「悪化したのかな」と思っていましたが、カウンセラーさん曰く

「治療を終えたあと、一時的に緩やかに症状が悪化

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19時〜21時は悪魔の時間

19時〜21時は悪魔の時間

特に嫌なことがなかった日でも、この時間帯は怖いです。

・ソワソワ
・倦怠感
・喉の乾き
・肩のこわばり
・ベッドから動けない....etc

とにかく動けない!ダルい!

過食欲を紛らわすために、まぁまぁタバコを吸う方なんですが、それすらもしんどい程に辛いです。
やらなきゃ行けないことはあるのに出来ないのです。
ただひたすらに、買い出しに「行っても良い時間」
を待つだけです。
不安の正体もモヤモ

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