ハル.⁠｡⁠*⁠

毎日をごきげんに♡小さな幸せをたくさん見つけて、大切なものを大切に生きるエッセンスをご…

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毎日をごきげんに♡小さな幸せをたくさん見つけて、大切なものを大切に生きるエッセンスをご紹介します❀ 夢はバスケコートを持つこと、そして人々の憩いの場を創ること^^♡ ✾千葉県出身・佐賀県在住 ✾アラフォー主婦 ✾小5と小1の娘

  • 心

    自分の心を見つめ、受け入れ、認め、本当の自分と繋がれるエッセンスをご紹介していきます♪

  • 子育て・親育ち

    子育てをちょっぴり楽にするヒントや、私たち親自身が成長するためのエッセンスなどをご紹介していきます♪

\ 分からないって言って良い！ /

こんにちは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ 【あなたは何か分からないことがあった時、素直に「分かりません！」と言えていますか？？】 私の場合ですが、何か分からないことがあると「すみません･･･。」という気持ちになってしまって、「分かりません」という言葉を発する前に「なんとか自分で答えやら正解やらを見つけなくては･･･」と変に焦ってしまって、「なんでこんなことも私は分からないんだろう･･･」と自分を責めてしまうタイプでした。 でも、いろんな土地に住んだこと、いろんな人と出会っ

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    • \ 自分の身体に感謝してみる /

      こんにちは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ 久しぶりに太陽の光を浴びられた、九州・佐賀県☆ 日中、自宅でお日様を感じながら作業をしていたのですが、ふと手元をみると手の甲にたくさんのしわがあることに氣がつきました･･･！ 私は今年36歳。 「いろんなことがあったんだなぁ～」と、手の甲のしわを見てしみじみと感じました。 と同時に、いつも私がやりたいと思ったことをやらせてくれる”手”の存在にとっても感謝の気持ちが湧いてきたんです･･･♡ だってね、お願いしなくても、自分が思う

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      • \ 夜寝る前に”3つ”書いてみる /

        こんにちは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ 今日は夜寝る前の習慣にしたいことをご紹介します☆ それはズバリ、【1日を振り返ってありがたいなぁ～と思ったことを3つ書く】です！ たとえば、 ・今日は子どもたちが家事を手伝ってくれた！ありがとう♡ ・夫が帰りにデザートを買ってきてくれた！ありがとう♡ なんてことがあったら、迷わずすぐ書けちゃいますが、 ・美味しいご飯が食べられた！ありがとう♡ ・今日も1日穏やかに過ごせた！ありがとう♡ というような、なんてことのない日常の些

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        • \ 子どもを信頼する /

          こんばんは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ さて今日は「子どものこと、もっと信頼してみよう！」をテーマにお送りします☆ あなたは子どもが何かにチャレンジしようとしているとき、どんな行動を取りますか？ A.子どもが失敗したり傷ついたりしないように、いろいろと手出し口出しをする。 B.失敗したら失敗しただ！まずは子どもにやらせてみよう！ Aは子ども思いの親のように感じられるかもしれませんが、実は子どもの成長には繋がりにくいんです。なぜならば子どもにとっては「失敗をする経験を奪

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        \ 分からないって言って良い！ /

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        記事

          \ すべては必然 /

          こんばんは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ 突然ですが、あなたは急にスケジュールが変更になったとき、どう思いますか？ そのスケジュールの内容によっては、なくなったり延期になったりした方が自分にとってプラスな場合もあるかもしれませんが、とっても楽しみにしていたりわざわざ時間を作っていたりした場合、ものすごーくがっかりすることもあるかと思います。 でもね、どちらもその時に必要だから起きていることなんです^^ だから必要以上に落ち込んだり、誰かや自分を責めたりする必要はなし！

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          \ すべては必然 /

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          \ まずは寝る。 /

          こんばんは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ さて今日は、「とにかくまずは寝ることが大切だよー！！」というお話をさせて頂こうと思います☆ あなたは体調が悪い時、どんな行動を選択しますか？ 薬を飲んだり、身体に良さそうなものを飲んだり食べたりする人もいるかと思いますが、実は【寝る】のが一番良いんです！ 薬を飲むということは、体に今出ている症状を抑えるということ。つまり、簡単に言うと「今あるものをなかったことにしてしまおう！」っていうことなんです。確かに、どうしても休めないとき

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          \ 自然と触れ合おう☆ /

          こんばんは！ ハル.⁠｡⁠*です⁠^^ 今日は土曜日で特に何も予定がなかったので、子どもたちとのんびり過ごしました☆ 午前中はおうちの庭に植えていたさつまいもや落花生、そして里芋を収穫♪ さつまいもは2年目で、去年と同じ品種だったにも関わらず葉っぱが少なくてどうなることかと思いましたが、それなりに収穫できました！ 初めて植えてみた落花生は、面白い！根粒菌が宿る根っこ、初めて見ました～^^ そして、里芋は根っこが出てしまっていたものが勝手に成長してくれていたものだった

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          \ 自然と触れ合おう☆ /

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          \ 1日2回の「ありがとう♡」 /

          こんにちは、ハル.⁠｡⁠*⁠です^^ もしかしたら「こんばんは」の人もいるかもしれないし、「おはようございます」の人もいらっしゃるかもしれませんね♡ さて、あなたはどんな時に「ありがとう」という言葉を使っていますか？ 誰かが何かをしてくれた時？ 誰かに何かをもらった時？ きっと、自分ではない誰かに対して「ありがとう」という言葉を発することが多いと思います。でも、今日からは自分が自分に「ありがとう♡」と声をかけてみませんか？ 自分が自分に「ありがとう♡」と声をかけるだけ

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          \ 1日2回の「ありがとう♡」 /

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          \日常の「できた！」を数えてみよう/

          こんにちは^^ ハルです.⁠｡⁠*⁠ あなたは今、どんな時間をお過ごしですか？ このnoteを読んでくださっているということは、少しゆっくり過ごされている時間帯でしょうか^^ さて今日は、 \日常の「できた！」を数えてみよう/ です♪ 主婦の方は、毎日家事や育児をこなしながら、さまざまな時間の使い方をされていることと思います。 特に子どもが小さいうちは予定通りにいかないことも多く、「あー、今日も○○できなかった。」「あれやろうと思ってたのにー。」なんて気持ちになること

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          \日常の「できた！」を数えてみよう/

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          \ 自己紹介 /

          初めまして^^ ハルと申します。 今回のnoteでは、 【なぜ私がこのnoteを始めようと思ったのか】 そのきっかけを中心に自己紹介させて頂こうと思います。 私は30代後半の主婦。 夫と小学生の娘2人と暮らしています。 現在は九州に住んでいますが、出身は関東。 結婚をしてからは引っ越しが多い暮らしを送っています。 では早速、本題へ。 【なぜ私がこのnoteを始めようと思ったのか】 ズバリその理由を申しますと、「食べ物や生活環境などに気をつけただけでは、健康・幸せには

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          \ 自己紹介 /

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