【変化】精神科に通院してもうすぐ1年

はじめに

皆さんは精神科を受診、通院したことはありますか？
もしくは、受診を考えるほど心が疲れてしまったことや不眠などでお悩みではありませんか？
以前にも一度結構しんどい時があって診断のために受診したことはあったのですが、あまり信頼できず通院はしなかったため、通院は今回が初めてです。
私は今までなんとなく「精神科はもっと症状が重い人がいくところ。まだ大丈夫」、過去の受診であまり信頼できると思えなかった経験が足止めとなり、ずっと精神科受診を避けてきました。
そこで初めて精神科通院1年目を機に、「精神科の診察ってどんな感じ？」「ぶっちゃけ変化ある？」という点を改めて振り返りも含めて記していきたいと思います。
もし私のように「辛いけど精神科に行くのは怖いから」という理由で足踏みしてしまっている人がいれば少しでも今後受診を検討するかどうかのご参考になれば幸いです!(^^)!

※センシティブな内容が含まれると思いますので、有料とさせて頂きますことをご理解のほどよろしくお願いいたします。
お気を悪くされる方がおりましたら申し訳ございません。

通院のきっかけ

通院のきっかけとなったのは前職でメンタルをやられたまま退職してしまい、転職活動をしている中でハロワの心理カウンセリングを受けました。
その際にカウンセラーさんから「鬱っぽいから一度精神科を受診した方がいい」と言われて受診することになりました。
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正直過去の受診で信頼できない気持ちはありましたが、それ以上に希死念慮が強い状態だったため、「どうせ変わらないしどうでもいいや。形だけ受診しよう」という自暴自棄な気持ちで受診しました。

通い始め：人の顔が見れない

まず初日に関しては感情爆発状態でまともに大人として対話できた気がしません(;'∀')
当時はミスを連発したこと、それに伴いいろいろと叱られてしまったこと、それがADHDなんじゃないかとずっと疑って生きてきたことを子どもみたいに泣きながら一方的に訴えていました。症状としては元々不眠ですがストレスで眠れない、強い希死念慮、ふとした瞬間に勝手に涙がこぼれてしまう
今冷静に考えると本当にやばかった、、、(笑)
本当にこの状態↓↓↓