【ヒプノセラピーを初めて受ける方へ①】ヒプノってどんなもの？

こんにちは＾＾
鍼灸師/SORAヒプノセラピストの山本起美代です。
 
ヒプノセラピーを初めてお受けくださる方へ、
「ヒプノってこんな感じのものだよ～」
という説明をさせていただこうと思います。

この記事は、シリーズになっています。
①ヒプノセラピーってどんなもの？
②私がヒプノセラピストになった理由
③初回セッションメニューとご注意事項

①～③まで合わせて
ご覧いただけますとうれしいです。

是非、イメージを膨らませて、
読み進めてくださいね＾＾

ヒプノセラピーってどんなもの？

ヒプノセラピーとは、
言葉掛けによって深いリラックス状態に導き、
潜在意識（こころの深い部分）を癒すことで、
からだやこころのお悩み解決を
サポートをするセラピーです。

潜在意識って何？

私たちには、
２つの意識があると言われています。

『顕在意識（けんざいいしき）』
自覚できている意識のこと。
頭で考えていること、というイメージです。
これは全体の5％に過ぎません。

『潜在意識（せんざいいしき）』
自覚できていない無意識のこと。
こころの奥深くにあるもの、というイメージです。
これが全体の95％を占めています。

意識を氷山に例えると、
海面から出ている部分が5%の顕在意識、
水面下に隠れている部分が95%の潜在意識、
に当たります。

自分の中に、こんなにも
自覚できていない「潜在意識（無意識）」が
あるなんてびっくりですよね。

潜在意識の中には何がある？

潜在意識の中には、
あらゆる過去の記憶や感情が入っています。
覚えていないような子供の頃の記憶や、
前世の記憶なども含まれます。

リラックスしてくると、
潜在意識の中から忘れていた記憶が出て来たり、
顕在意識で思ったことが
潜在意識の中へ入りやすくなるため、
ポジティブな暗示をすることが可能になります。

人生はあなたのイメージ通りに作られる

もう少し、潜在意識についてお話しますね。

ここにレモンがあるとイメージしてください。
唾液がじゅわっと出て来ませんか？

頭では、ここにレモンがないと分かっていても、
イメージするだけで、からだは唾液を出すんです。

このように、潜在意識は、
それが現実なのか、そうでないのかに
関係なく、反応します。

私たちは日々、無意識のうちに（潜在意識で）、
いろいろなことをイメージしています。

例えば、
「私はいつも大事な場面でミスをする」
というイメージが、
潜在意識の中にあるとします。

そうすると、
頭でいくら「うまくやろう」と思っても、
潜在意識のイメージに引っ張られ、
やっぱりミスをしてしまうんです。

潜在意識でイメージした通りにからだが動き、
考え方や人間関係、人生が作られていくんです。

潜在意識は、ものすごく強い力を持っています。

ヒプノセラピーは、潜在意識の中にある
ネガティブなイメージを癒し、
ポジティブなイメージに書き換えていく
お手伝いをいたします。

ヒプノセラピーのセッションを通し、
こころから望む人生の扉を開きましょう。

ヒプノセラピーの効果はあなた次第

ヒプノセラピーは、
自分の意志とは関係なくかけられる
催眠術のようなものではありません。

催眠術とは違い、ちゃんと意識はありますし、
セラピー中、あなたは自分の意思を
失うことはありません。

ヒプノセラピーは、
セラピストがコントロールすることのない、
とても安心安全な手法なんです。

ヒプノセラピーは、
全て自己催眠のセラピーです。

あなたがヒプノセラピーの誘導を
どの程度受け入れるか、
その気になるかに全てがかかっており、
あなたが受け入れないと思ったことを
受け入れてしまうことはありません。

あなたには、
「誘導を受け入れない」
「セッションを体験しない」
という選択肢もあるんです。

あなたが私の誘導にこころを委ねて、
ヒプノセラピーの体験を望まれるなら、
様々な体験をすることができるでしょう。

ヒプノセラピーの効果はあなた次第なんです。

是非、安心して、リラックスして、積極的に、
様々な体験を楽しんでみてくださいね＾＾

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次の記事では、
『私がヒプノセラピストになった理由』
『私のヒプノセラピー体験』
についてご紹介します。

以下のリンクから飛べますので、
是非、ご覧くださいね＾＾

※ヒプノセラピーのセッションは、
神戸院での対面/オンライン、
どちらでも対応可能です。

ご予約・お問い合わせは、
以下のリンクよりご連絡くださいね。

【公式】はりきゅうこころ間 | ヒプノセラピー