【第4回】東洋医学の養生法・前編（ツボ押し・お灸）

こんにちは！
神戸の隠れ家鍼灸院「はりきゅうこころ間」
鍼灸師/ヒプノセラピストの山本起美代です。

『自分で治すチカラを高めるnoteセミナー
感染症を恐れない私になる養生法』

この講座では
「自分で治すチカラ（自然治癒力）」を高める、
暮らしの養生法、東洋医学の養生法、
自然療法の養生法についてお伝えします。

今回は東洋医学の養生法のお話です。

第1回のメールでもお伝えしたように、
東洋医学（鍼灸・漢方）は、
「自分で治すチカラ」を
ぐぐっと高めるこころ強いサポーター。

中でもツボ押しとお灸は、
コツさえ覚えたら簡単にできますので、
是非、ご自宅でのセルフケアにお役立てくださいね。

東洋医学はとっても奥が深くて複雑です。
（でもそれがおもしろい！）

今回の講座では、小難しい話は省略し、
すぐにセルフケアに取り入れられるよう、
ポイントを絞ってお話していきますね。

では、さっそく始めていきましょう！