「飲む点滴」って言われたら？

（住じゃないけど、ヘルスケアネタということで）

気温差、夏バテ、疲れがとれない、そんなときに、何を食べていますか？昔…職場復帰して最初の3か月、まさに地獄でした。（体調いまいちな状態でぜんぜん回復せず、ずっと咳が続き、まわりから身体が弱い人だと思われていました。睡眠や休養だけでは回復せず💦、どうしようかと思ってたのです。）その時に知った、飲む点滴。それが甘酒でした。

甘酒、最近よくみかけます。コンビニやスパーでも、大小いろいろなサイズで売っています。先日、チューブにはいった濃縮タイプを、味噌やさんで見つけて、一気にテンションがあがりました。あ！甘酒！！

飲む点滴

点滴のように栄養豊富ってことですが、具体的には、①9種の必須アミノ酸をすべて含有されている　②腸内環境も整えてくれる　ということです。

飲み方・食べ方

100㎖くらいを飲むか、またはスプーン1杯くらいを継続して飲むかはお好みで。甘さもいろいろなので、自分にあう甘酒が見つかるといいですね。（飲み過ぎ注意★）

私は、八海山の甘酒が好きです。プチ差し入れにも喜ばれます！

甘酒以外の、おすすめの回復食材

1位　鶏肉屋さんで買うレバー（シンプルに野菜と焼きます）や、軟骨（片栗粉つけて唐揚げに）

2位　豆乳　（イライラしたら飲みます(笑)。ホルモンバランスが整うならお安い飲み物。プロテインも豊富。）

疲れてどうしようもないとき、お試しください！

食べたいものを食べるのが一番。あまり囚われずに、自分にきいてみてください。迷ったら、甘酒もお試しください！