【起業奮闘記】（株）明治公式YouTubeチャンネルに健康情報満載の動画が！

株式会社明治の公式YouTubeチャンネルに、コロナ禍で急増している、健康二次被害やその対策、病気予防のためには、どんな運動をどのくらい行った方が良いかを導き出した「中之条研究」に関しての、動画がアップされた。

健康情報

コロナ禍での自粛生活で、いかに病気にならないで過ごすためには、どうしたらよいのかや、コロナ禍に限らず、病気にならないためには、どんな運動をすればよいのか、その道の専門家の方が分かりやすく説明しています。

中之条研究は、20年以上も継続して研究されているもので、これまで歩くことは良いことが分かってはいましたが、どんな運動をどのくらいすれば良いのかはわかっていませんでした。中之条研究は、長年の研究で、どのくらい歩けば、どんな病気が予防できるのかを導き出した、素晴らしい研究です。

実際、研究が行われている群馬県の中之条町では、医療費の抑制効果があったとの結果も出ています。この中之条研究は、スポーツ庁でも運動の指針として採用されています。

https://sports.go.jp/special/value-sports/10-minutes-for-prevention-of-disease.html

いくつになっても元気で、人生を楽しくために健康はもっとも重要な要素。これをみて健康習慣を行っていただきたいです。