継続は力なり、この言葉をみにしみて感じた。
ポールウォーキング教室を開催しているが、参加者の中の70代の方で、参加してから歩く大切さを感じていただき、万歩計をつけて毎日意識的に7000歩以上歩いている。
その成果を図るためにも、立ち上がりテストを行った。
そしたら、片足でスッと立ち上がる！
若い方でも出来ない人がいる中、こんなにも楽々と立ち上がれるとは。
実は教室参加前にテレビで見て試したことがあったらしいが、その時は立ち上がれなかったそうだ。
やはり継続はすることは大事。参加費の成果を見て、改めて感じた。
