イチゴ🍓
朝散歩♪
もう、葉桜になっていました。
暖かい風の中、フワフワ桜が舞う様子が好きです。
そして、今日はホワイトデー♬
甘いお菓子が大好きな私ですが、最近体型の変化をかなり感じているので、今回はイチゴをお願いしました。
写真じゃわかりにくいけど、長さ6センチくらいのかなり大きいイチゴ!
嬉しいー!
いちごは、大きさにもよりますが、5~6粒食べれば一日のビタミンC所要量をカバーできるようです。この大きいイチゴなら、2粒くらいで充分そう(笑)。
大雑把ですが、イチゴの効果、効能として
・シミやソバカス、吹き出物など肌トラブル解消
・歯槽膿漏や虫歯の予防
・風邪の予防
・むくみ解消
・胃腸の働きを良くする
・目の健康維持
・便秘解消
等があるらしいです。
甘くておいしいイチゴ。
4~5月が旬と言われています。
美味しく食べれて、体も心も喜ぶなんてサイコーですね。
色々調べるうちに、益々🍓が好きになりました☆
良ければ、皆さんも今日のデザートにいかがですか?
最後まで目を通してくださり、ありがとうございました☆
目を通してくださり、ありがとうございます! とても嬉しいです😊✨✨