『完全栄養食チャレンジ』 13日目

2023年10月21日(土)
13日目。踵が痛い

チャレンジ内容
・1日3食の内、2食以上を完全栄養食に置き換える

公開内容
①体重
　103.4kg
②体調
　踵が痛い
③1日の食事
　朝　完全食
　昼　完全食
　夜　ファミコロ＋ハイボール
④一日の運動による＊消費カロリー
＊(iPhoneのフィットネスから)
　437KCAL