先日、店舗を営む経営者の方から
個人的に相談を受けました。
(結果、2時間のがっつりコンサルになってしまいましたが・・・)
内容は、とにかく上手くいかないことばかり。
負のスパイラルである。
悩んでばかりで感情にも影響を及ぼし、
感情が様々なところに影響を与えているとのこと。
そんな社長にお話ししたことを2つシェアします。
私たちは時に事実と感情をごちゃ混ぜにして、問題を
さらに複雑化させることがあります。
例)目が合ったのに挨拶がなかった。失礼な人だ。
私のことを嫌いだと思っているのに違いない。
事実)当日、眼の調子が悪くコンタクトをしていなかったので
誰かと目が合ったように感じたが、誰か分からなかった。
書いて頭の中を言語化をすることで、現状がクリアにみえます。
また、事実は何なのか、そこに推測や妄想といった自分の
感情ベースで考えていないかがわかります。
翌朝、社長からメールをいただきました。
私に沢山聴いてもらえたことで良いリスタートがきれるとのこと。
少しでもお役にたてたのなら嬉しいです。