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#ダイエット

お菓子をつまみたくなるときのオススメ

お菓子をつまみたくなるときのオススメ

時々お菓子を
つまみたくなりませんか?

クッキーを多めに作っておき
生地(型抜き前の状態)で
冷凍しておくことがおすすめです。
 
 
食べたくなった時に
レンジもしくはトースターで
3分ほど焼けば出来上がりです。

生地に
お好みでココアや抹茶、
ジャムなどを加えることで
アレンジも可能なので
数種類冷凍しておいても
楽しめます。

焼く前に
チョコやアーモンドを
乗せてもアレンジできます。

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お酒は嬉しくなるために飲む!

お酒は嬉しくなるために飲む!

皆さんは一人酒、
どんなときに飲みたくなりますか?

私は
嫌なことがあったとき、
頭から離れないことがあったとき、

頑張ってやりとげて
モードを変えたいとき、
頭や気持ちをリセットしたい!
というときに飲みたくなります。

適度な飲酒であれば
アルコールの働きで
血流が良くなったり
明るい気持ちになれたり
気持ちよくなれます。 

ただ飲み過ぎると
脳がうまく働かなくなり
同じ話をしたり
千鳥

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