イダさんが教えてくれた今、心がけるとよいこと

先日バリのイダさんから電話がかかってきた時に教えてくれた、今生活する上で心がけるとよい事を今日は書きます💡

イダさんって誰？って🤔思った方はこちらをご覧ください。

今生活する上で心がけるとよい事

1. 石鹸で身体をしっかりいつも以上に洗って、きれいな状態に保っておく。

2. うがいをする。

3. スタミナがつく、免疫力をあげる自然のもので作られたドリンクを飲む。

4.身体に酸素をたくさん取り入れる運動をして、汗をかいた後はしっかり身体を洗う。

5. 瞑想をする。

6.不安や恐れにフォーカスしない。

読んで、「そんな分かりきったことを」って思ったかもしれません。でもやっぱりこの1から6をバランスよく続けることだと思うのです。

2.のうがいや3.のドリンクについては、材料や作り方も教わったのですが、ご自身で自分に合っているというものを取り入れることが一番効果的だと思いますので、ここでは割愛します。

伝承療法は、症状が同じであっても（例えば頭痛とか）、アドバイスの内容は人によって異なることが多く、広く大勢の人向けにお伝えできる事は限られてしまいます。そのため、私はイダさんとコラボして、あなただけのあなたのためのプライベートリトリートをバリ島で開催し、今のあなたが取り入れるとよいことを具体的な内容でお伝えしています✨

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