「自分らしく生きる」を叶えるためのステップ【心のブレーキを知る】
「周りに振り回されてしまう。もっと自分らしくありたいのに」と思うことありませんか?
そんなとき考えてみてほしいのが、「自分にブレーキをかけているものって何だろう?」です。
心のブレーキ。つまり、囚われ。
どんな人でも「〇〇しなくちゃいけない」と、子供の頃から染みついた囚われがあって、自分らしさを発揮しようとすると、それが邪魔してしまうことがよくあります
私の場合、「人と違うことしたい。これまでのやり方を壊したい」と、自分らしくありたい欲求が人一倍強いのに、
何か始めようとすると、必ず出てくるのが「人になんて思われるだろう。変な人と思われるんじゃないか。嫌われるんじゃないか」という不安。
根底にあるのは「”いい子ちゃん”でいなくちゃいけない」という囚われです。
「”いい子ちゃん”でないと親や先生に怒られる。みんなに嫌われてしまう」と、いつも自分にブレーキをかけてしまいます。
そんなことないんですけどね(笑)
冷静になって、私の周りの人たちを思い浮かべると、私のことを理解してくれてる、嫌われることなんてない、のはわかってるんですけど。
囚われってほんと、めんどくさいです。
でも、この囚われに気づいてからは、「あ、わたし、また周りの目を気にしてる」と自分のことを客観的に見れるようになりました。だいぶ楽になりました。
なので、自分らしくありたいと思うなら、
自分にブレーキをかけているものは何か。囚われは何かを知ること。
そして、次に大切なのが、
囚われを持つ自分を受け入れること。
周りの目を気にする私にNo(ノー)と言うんじゃない。
周りの目を気にする私でもいいんだよ、と自分にOKを出す。
囚われがあること。これは悪いことじゃないです。長所と短所は表裏一体と言うように、囚われと自分らしさも表裏一体。
いいところも悪いところも全て自分です。
自分らしく生きるって、自分にOKを出せるようになることだと思います。
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