食べもので自分実験

スイーツによる体の反応

社会人になってから、自分実験をはじめた

牛乳を豆乳にしてみたり
スナック菓子をたくさん食べてみたり
揚げ物を多めにしてみたり
スイーツをたくさん食べてみたり

それぞれ、わかりやすい反応がでる

自分の体だからこそ、不調もわかりやすい

ちゃんと対処の仕方がわかってたり
組み合わせがわかってれば食べたり飲んでも問題ないものばかり
美味しく楽しくすごすために
知識を増やすって大事なこと♡