腹八分目で生活するのが難しすぎる私。

こんばんは。
土曜日、関東地方は降ったり止んだり。
気温も大幅に下がりました。

5:30過ぎに子どもが起き、早起き。
早い〜と思いつつ9時までの段階で片付けなども終わったからよいか〜ということにしました。

平日は早寝早起きですが、テレビを見る時間がないのを見兼ねた夫が、子どもと散歩に行っている間に、唯一録画してあるドラマを1つ見られて、リフレッシュ。

その後は、雨の止んでいる時をみて子どもとお散歩へ。

さて、本日の本題の腹八分目で生活できない話。

今までは。

中学生くらいから身長もあまり伸びなかった私。
ありがたいことに、妊娠期間を除いては、その頃から体重もあまり増加することなく過ごしていました。

本当にお腹がすぐに空くので、新卒時は男性同期と同じくらいの量を食べることもあり、
「小さい体のどこにはいるの？」と言われることも多かったです。

その結果

腹八分目で生活しなくても、特に体重増加することもなく過ごしていたので、腹八分目の生活をできない私。
（運動は好きなので気分転換にジョギングしたり泳いだりしていましたが）

2人目の妊婦生活

しかし、妊婦になるとどうしても気になってしまう。
体重増加問題。
1人目の時に感じた
「妊婦は生きてるだけで体重が増加するのではないか」という感覚。
しかし、妊娠期間は激しい運動もできないので腹八分目生活を目指したい…ですが。
どうしてもお腹が空いて腹八分目の生活ができません。

どうしたら腹八分目で満足できるのか

どうしたら腹八分目で満足できるのか、試行錯誤中です。
いつもより野菜を多めに摂ったり、水分を多めに摂ったりしていますが、なかなか難しいのが現実です。
腹八分目で満足できる方はどのようにしているのだろうかと思います。
おすすめの方法があれば教えていただきたい…。

あー、どうしてもお腹が空く体質…。
年齢を重ねていくことを考えると腹八分目で生活していきたいなぁと思う日々です。