起きてから90分後の至福のコーヒー

コーヒー中毒の私は
朝目覚めて落ち着いたら
キューっと
ブラックコーヒーを頂くのが好きなのですが

どうやらそれは、少しいけてない習慣みたいなの！☺️☕️

人間の体は、朝起きたら
"コルチゾール"という
ホルモン物質が分泌されて
血流が上がり、脳が刺激され
覚醒作用を起こすのですが、

コーヒーのカフェインで
更に覚醒させてしまうと
ダブル覚醒になって興奮状態に！💫💦
それ良くないみたい！
せっかくのコルチゾールの働きも
台無しにしちゃうね😚

身体の嬉しい機能を活かすためにも
コルチゾールが減少し始める
90分以降にコーヒーを飲むと
良いとの事🎵

朝起きたら、
お水を飲もう、白湯を飲もう🥰

いいねいいね、嬉しい知識🤍
身体整うね🤍

2021/7/5

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