人や物の否定や批判をやめたら
心の疲れが減った。身体も楽だ。
あぁこんなにエネルギーを
使っていたんだなぁと気づく。
これじゃ持たないよ…。
人にも物にももっと優しく。
それぞれの速度でやり方で歩めばいい。
それがちょうど良い。
それが心と身体のSDGsかも。