安住の地に気づく。
今ここの、大地に触れている所。
足の裏、脚全体、お尻
仰向けになっていれば
身体の背面全体が、今まさに安住の地。
身も心もすっかり委ね
満たされた喜びの中で
穏やかさと安らかさを手に入れる。
いつでもどこでも誰でも出来る
便利なリラクゼーション法。お試しあれ。