「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」やってみたレポート カウントダウン・あと４日
創造性開花のためのワークブック「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を実際にやってみて、解説レポートしてゆく人体実験企画です！
記事を読むだけでもいいですし、興味のある方は、よろしければ本を手に入れて、いっしょにやってください〜(^^)
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基本のワーク２つ目「アーティスト・デート」について
こんにちは。やってみたレポート４日目！「ずっとやりたかったことを、やりなさい。（原題：アーティスト・ウェイ）」のレポートをやっていきたいと思います。よろしくお願いします。今カウントダウン中でして、あと４日でこの本のワークをスタートさせます。実際に私がやってレポートしていきます。
今日はこの本の基本のワーク２つ目、「アーティスト・デート」についてご説明したいと思います。アーティスト・デートっていうのは、アーティストのデートなんですけど（笑）
自分の中のアーティスト・チャイルドとデートする
この本の中には色々な独特の用語が出てくるんですが、その中の一つにアーティスト・チャイルドというのがあるんですね。
人の中には誰でもアーティスト・チャイルドっていう子供のアーティストが棲んでいて、そのアーティスト・チャイルドを育てていくことが、自分の創造性とか、個性や才能を花ひらかせることだとこの本には書かれています。
アーティスト・チャイルドっていうのは、聞き慣れない言葉ですけど、私はよく言うインナー・チャイルド（誰の中にもいる子供時代の自分）のアーティスト版かな、ほぼ同じようなものかなと捉えています。
そのアーティスト・チャイルドと遊んであげる、アーティスト・チャイルドとデートする、っていうのがアーティスト・デートなんですね。
子供ってすごく、ほっといてもクリエイティブじゃないですか。ピカソの言葉で「子供はみんなアーティスト」っていうのがあるんですけど、アーティストだった子供時代の自分とか、自分の中の子供心？みたいなものとじっくりと向き合って、デートしてあげる、じっくりといっしょに遊んであげる、という時間を週に１回持ちなさい、という課題なんです。
週に１回、１〜２時間、自分のためだけに遊ぶ
この本では週に１回２時間てなってるんですけど、他のジュリアさんのシリーズの本だと１時間て書いてある本もあるので、１〜２時間と考えていいんじゃないかと思います。
で、その週に１回、１〜２時間、自分だけのために自分と遊ぶ時間、ていうのが、なかなかどうして現代人は取れないことも多くて…。
この本の基本の２大ツールのうち、１つ目が昨日ご説明したモーニング・ページなんですけど、モーニング・ページは書けても、アーティスト・デートができないって人がいるんですねー。
でも逆の人もいるんですけどね。アーティスト・デートはできるけどモニペが続かなくって…ていう。貴方はどっちのタイプでしょう？
ちなみに私はモニペは割と毎日書けるんだけど、アーティスト・デートはちょっとうっかりすると飛ばしてしまう人なんですけど。
自分を大事に、自分を楽しませるとか、自分の好きなことをするとか、そういう所を犠牲にしてしまう、自分を後回しにしてしまう人は苦手なワークかもしれません。
本当にやりたいこと、やってみたいことなら何でもいい
具体的に何をやるかと言いますと、デートなので遊びに連れて行ってあげればいいんですけど、それも本当に自分がやりたいことですね。例えば美術館に行かなきゃいけないとか、映画を見に行かなきゃいけないとかでもなくて…。まあそれが本当にやりたかったらいいんですけど。
本当に自分の行きたいところ、例えば最近はカラオケ行けないですけど（注：コロナ自粛中でした）カラオケに１人で行きたいとか、私は割とスーパー銭湯に１人で行ったり、ボーリングに１人で行くとか、色々な例があるんですけど、ようは何でもいいので１人で、おひとりさまで遊びに行くっていうのが大事みたいですね。
今はあまり外に遊びに行けませんけど、お家の中でも本当に自分がやりたいこと…例えばちょっと作ったことのない料理を作ってみるとか、大好きだった漫画を読み返してみるとか、音楽かけて踊ってみるとか、そんなことでもいいんじゃないですかね。
音楽かけて踊り狂って２時間とか、ちょっと難しいかもしれないですけど（笑）そのへんもクリエイティブに色々、発想して遊んでみてください、というワークです。ぜひやってみてください。
今日はこのくらいにしておきます。
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では皆さま、また明日！おやすみなさい〜！
（2020年5月6日のYouTubeより書き起こし）
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