今日は調子が悪いです

昨日とは一変して、今日は朝から頭が重く胸に何かつかえているような感じ。

明日雨だからかな。

今感じていること、不安をメモ的に書き出してみようと思います。

• 実家に帰ってきたことで、「このまま家族と一緒に暮らせなくなるのではないか」という不安で早く戻りたくなるが、「戻ったら依存して彼を苦しめてしまうかも」という不安もあり、どっちつかず。

• いっそ家族の前で調子がいいふりをして無理に笑っていればいいのでは？という諦めと、そレはそれでもっとひどいことになりそうな不安。

• ほとんど家族と、母としか会話しない日が数ヶ月続いているので、就労移行支援などで外に出たほうがいいような気がするけれど、焦って行動してまた調子を崩すのも怖く、どっちつかず。

• なんとかしてWeb系の職種を探したいが、自分の学んだことや職歴では無理だという諦めと、でも他のことで就職しても絶対に続かないだろうな、という諦め。

• 金銭面で家族に依存することの不安、罪悪感。　

書き出してみると今心を占めている不安は、病気の原因となったストレスではなくて、病気によって発生したストレスなんだとわかります。

やっぱり原因なんてない。のかな？　

来週の心理検査で何かわかるのか、何もわからないのか。