女性の髪のぱさつき、薄毛のお悩みとライフスタイルの関係（ケア情報付）

こんにちは！女性の頭皮と髪のお悩みサポートFaview代表のハンナです。
毎日ユーザーさんからのお悩み相談と現状の頭髪チェックをしています。
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noteやインスタでTipsをあげていますが、
自分で現状理解がしっかりできていないとケアが変わってしまいます。

まずは現状をチェックしてくださいね。

今日のトピックは女性のライフスタイルと髪の関係。
女性ホルモンと髪は密接に関係しています。

生理前に髪がうねりやすくなったり、ぱさつきやすくなる
妊娠期間に剛毛になりやすくなる
出産後に抜け毛が増える
エイジング期に薄毛や白髪が増える

毎月の生理周期やライフイベントによって肌がゆらぐ（ニキビ、乾燥、オイリー）ように、髪もゆらいでいます。

ゆらぎを事前に把握することで
ゆらがないようにすることも、ゆらいだときに対応することもできるようになります。

女性の髪の悩みと年齢の関係

持田ヘルスケア調べ

加味と頭皮の悩みとホルモンバランスの悩みは、気にしてみると本人の体感ベースで認識できることがわかります。
科学的にはここは一致しており、ホルモンバランスの変化が皮膚組織（肌、髪、爪）に影響していることがわかっています。

それぞれのタイミングでのケア方法を見ていきましょう。

働く女性！部分白髪やパサつき、抜け毛が気になるあなた

生理周期は定期でしょうか？
ストレスを感じていませんか？（個人的にはストレスを感じていない人なんかいないと思っている）

よくあるお悩みとして
１）頭頂部に急に白髪が部分増殖した
２）髪のぱさつきや広がりが気になる
３）掃除していたら抜け毛が気になるような・・

２・３番目は季節性（湿気・紫外線・ヘアサイクル）の可能性も高いですが今回はホルモンバランスとしてのことでお伝えします。

リラックスする時間をつくること。
いくらいいシャンプーを使っても、ヘアオイルをつかっても化粧品は外部からの刺激をカバーしたり補うもの。そもそも穴ができないように心身のバランスを整えましょう。
・ゆっくりお風呂に入る
・アロマをたく
・ストレッチをする
・瞑想をする
・バランスのいい食事をする

とにかく自分の時間をつくりましょう。

私はキャンドルをたきながらお風呂上りにストレッチをすること、イヤホンをつけずにおさんぽをすること、推しを愛でることが自分の大事な時間です。（それが最近とれてなくて髪がぱさぱさしてきてやばい）

広がりやパサつきの対応方法は髪質によって変わるのでFaviewで現状の髪質に合うケアをゲットしてくださいね。

プレママ！毛深くなってきた、産後の抜け毛が心配なあなた

妊娠はホルモンバランスの変化が急激。
ホルモンバランスによって通常のヘアサイクルが変わってしまっています。
ヘアサイクルが延びる人が多いです。つまり、髪が適切なタイミングで抜けずに溜まってしまう。
それによって毛深くなります。

頭皮を柔らかくすることと、意識してブラッシングをすることで髪が抜けやすくなります。ブラシで髪をすくうイメージ。

適切なタイミングで髪を抜けるようにしておくと、産後の抜け毛が起こりにくくもなります。

その他のご相談もFaviewでは受けていますし、そもそも産後の抜け毛になりやすくなっているのかもご相談できますのでFaviewで話してみて下さいね。

産後ママ！産後の抜け毛とはこういうことかってなっているあなた

ホルモンバランス関係のお悩み相談で一番多いのがこちら。
産後の抜け毛を初めて経験する方は特にびっくりされます。
プレママの部分で「なぜ起こってしまうのか」は説明させていただきましたのでそちらも併せて読んでみてくださいね。

ネットで調べても美容師さんに相談しても「こういうもんだから1年耐えて」というのが多いです。
産後は頭皮の皮脂バランスも産前や妊娠前と大きく変わりますし、産後何か月か、授乳中かなどでも状況は変わります。
これこそ、Faviewで個別にご相談ください。

薄毛の深刻さもひとそれぞれですし、そもそも薄毛でなく剛毛になる方もいらっしゃいます。悩み相談や共有としてFaviewをつかってみてくださいね。

エイジング世代！薄毛や白髪が気になるあなたへ

白髪染めの対応はされていると思いますが、それ以外に何をしたらいいかわからない方が多く、Faviewでもよくご相談を受けています。

それこそ頭皮状態や髪質の状態、現在のケアのレベル感でアナウンスしていることは変わるのです。Faviewでチェックしてくださいね！

よく多いのが「白髪をなくしたい」という方。
いまある白髪を０にすることはできませんが、白髪になりにくくする予防ができます。

頭皮状態によって変わりますが頭皮ケアをすること。
血行促進、抗炎症、保湿　
この３つです。

実際のやり方はFaviewのなかでゲットしてくださいね！

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