【100キロ】超えても動けますシリーズ①🥊

こんばんわ。

先日、久しぶりに汗を流して来ました💦

暇つぶしに、動けますシリーズどうぞ👇👇

テーマは、反応、反射でもなく、

〇〇で動く！！

まずは、自分の体で実践！！

感覚としては、

予備動作が少なく動けるかなと！！

これを伝えるには、もう少し感覚を落とし込まないといけないなと思いました。

てな感じで、２．３日筋肉痛であちこちきそうです💦

では～

はまくん

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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