HAHATOKIとは

今日は「HAHATOKI」について自己紹介。

HAHATOKIは2021年1月にスタートした《マタニティ・ママ専門》ヨガ・ピラティス・エアロビクスレッスンと、妊娠から出産後のママの身体のケアや育児の悩みまでをトータルでサポートするオンラインスクールです。

一般的なマタニティヨガや産後ヨガだけでなく、産後2週間から参加できる「産後リカバリー」、助産師相談など、分娩や医療の現場の経験がある専門家に運動指導を受けたり、不安や悩みを相談できたりもします。

【HAHATOKIの想い】

社会の変化に伴い、現代の妊娠期は沢山のストレスと隣り合わせ。
女性たちはその先にある子育てを想定し、自分の体を整えていく必要があります。

妊娠-出産は、本来ヒトが持つ力です。
妊娠期、分娩、そしてすぐにはじまる子育てにおいて、軸となるのは健やかな心身です。
妊娠中から自分の体に向き合い、子育ての軸となる体力をつけること。
何かの折に力を発揮できる健全な心身を母親が持ち合わせることは、自分自身や大切な人の幸せにつながると考えています。

太い幹や、しなやかになびく枝葉。
HAHATOKIは、忙しい合間の、母親が自身と向き合う時間と体作りを応援します。

【HAHATOKI 誕生の背景】

ヨガやピラティスなどによる心身のケアは、産前産後の女性にとって非常に有効です。
しかし、仕事や里帰り、産後の忙しさで教室に通えない女性や、新型コロナウイルスの感染防止のためにレッスンを断念する妊婦さんが急増しています。

これまで東京都八王子市にある「studio TAKT EIGHT」での10年に渡る産前産後のヨガ・ピラティス・エアロビクスなどの対面レッスンのノウハウを生かしたオンラインスタジオを立ち上げ、妊婦さんや子育て中のママが安心して続けられる環境を用意しました。

通常のマタニティヨガやピラティスはレッスンの時間に完結してしまいますが、もっと産前から産後の育児まで切れ目なく女性の心身づくり、子どもの健康に寄与したいとの思いから、助産師や理学療法士などのプロを起用したオンラインの相談会や講座も用意しています。

たくさんの妊婦さん、ママたちが自分を大切にし、家族の幸せ・健康へと繋がっていきますように。