１２月７日「大雪」

【気持ちが鬱々となっていませんか？】

雪がいよいよ振り積もってくる頃、ということですが、
ここ数年は雪なんて北海道しか降ってないんじゃね？と
思ってましたが、今年は兵庫でも積もっているようです。

雪が降るほど寒くなるとなんか色々諦めがつくけど、
この、動けるけど、寒くて、動きたくなくて、
でも、やらないといけないこともあって、
でも、やっておきたい気持ちはなくて、
そして、やりたいことがなかなかできない。。。。
そういえば、あれもできてない、あ、あっちも。。
あぁ〜、、私ダメ人間。。。
やだぁ〜〜、外出たら私一人疎外感かも。。。
私、このままやっていっていいんかな、、、

みたいなこと、ありませんか？？

それ、、、寒さのせいです！！

寒さは大昔の人間にとって死と直結する問題でした。
この時期の「じわっと寒い」は
死への恐れや諦め的な感情がじわっと出てきます。

、、、じわっとね。
じわっとすぎて自覚はできませんが、
なーんとなく「発展・活発」的なものへの諦め感が
「私なんて」思考につながっていきます。

もう一度言います、（書いてるけど）
それ、、、寒さのせいです！！

何ができてなくても、
とりあえずゆっくりお風呂に浸かってください！

コーヒーじゃなくて、
豚汁飲んでください！

節約も大事だけど、
コタツとストーブのダブル使いしてください！

今年も残すところ3週間。

ここまでよく生きた！
今年の夏をよく乗り切った！
突然冬に変わったけど、生きてる！！

仕事が残っていても、
掃除ができてなくても、
頭痛があっても、生きてる！！

鬱々してた気持ちが落ち着いたら、
今年のうちに一番気になるコトだけ、どうにかしてみよ🎶

自力整体では、
体の緊張を緩めることで鬱々した気持ちもほぐしていけます。

🍀慣れ活🍀～体と向き合うことに慣れていこう～
朝イチ、少し動かすだけでその日を気分良く始められます⭐️
https://ws.formzu.net/fgen/S93096166/
月の途中からでも参加OK

🍀オンライン自力整体🍀
90分かけてじっくり体と向き合いましょう！
金曜日の夜は布団の上で、1週間頑張った自分を褒め褒めしましょ🎶
https://ws.formzu.net/fgen/S43547037

☘️福崎町での実教室もあります
（毎週月曜、第1•第3金曜日）
詳しくは公式LINEより🎶
みかん🍊こころとからだのナビゲーター
https://lin.ee/sfloIsD
＠682xtaqg

みかお得意の仕分け、
年末をスッキリした部屋で過ごしましょ🎶

☘️みかんとお片付け🍀
動けるんだけど、、、
家にいるだけでしんどいの。。。
そんな方に！
ポイっと自然に片付く部屋づくり
迷いなく、余裕を持って過ごせる家にしませんか？
https://note.com/hagukumihaguhagu/n/n44237a55135a
オンラインモニター募集
https://note.com/hagukumihaguhagu/n/n80321693cc72