【Run】朝練お休みと直近の方針について
今日は早朝、ランニングクラブの例会でしたがお休みしました。先週は参加してとても楽しかったのに、体的には無理をさせてしまったみたいです。やっぱりコロナ侮ってはいけませんね。
あまりネガティブな事を書き続けなくないのですが、現状として捉えるとやはり咳が続いています😢昼間は比較的良くて、さぁ明日から再開するぞ！なんて意気込んでみたりしたのに、先日もnoteに書いたりしたのに💦夜になると一気に咳の頻度が増えます。たしか⁈たぶんですが、自律神経の中で、日中は交感神経が優位で気管支は拡張されるのに対し夜は副交感神経が優位になり、リラックスモードに入ることで気管支が狭まりアレルゲンやウイルスの影響を受け咳が出やすくなる、というような感じかな！（余談で最近知ったのですが、副交感神経の中にさらに２つの概念、腹側迷走神経複合体と背側迷走神経複合体というものがあるのですね🧐）
最初に症状が出てから約2週間が経とうとしています。咳だけが続いていて、そっか、でもなんとなくの怠さはありますが、日々そんな事も言ってられないですからね。あと、咳こむことによる疲労感もありますね(⌒-⌒; )全然日常生活には支障はないのです、ただ心拍数を上げると咳が出たり、ちょっと息苦しさがあったり…ってランナーの生命線のところですよね🥺
もういいや！諦める、断ち切る！このモヤモヤとした胸の内=早く走りたいという焦りに似た思いを、5月6月と順調に積み重ねてきたのにまたここで足踏みして、そしてまた1からやり直しだー😭っという未練がましい思いを手放す👍
そう決めました。
先日の記事で再開したいって言ってたけど…落ち着いて！希望的観測ではなく現状をありのままに捉えると、やっぱりランニングは今まだ無理です。
コロナ感染後のランニング再開について書いてありました。
自制心と計画的にと👍
気持ちだけ焦っても仕方がないですものね😅
体の声を逃さずきいていこう！
17(水)から22(月)まで大阪帰省があるので、また戻ってきたら再開出来たらいいな！くらいに考えておきます。向こうで緑豊かな地で朝のウォーキング出来たらいいな😊
今日はランニングクラブの練習は参加出来ませんでしたが、さて❣️今夜日付が変わると街全域でお祭りムードに変わります😍実は先週チラッと近くの神社さんの世話人さんから頂いたお話しでね、御神輿を担ぐ際に女性限定という区間があって、そこに参加させてもらえるかも⁈というお話しだったのですが…この度は見送らせていただきまして、明日御神輿が海岸での禊の神事を終え、ご近所に戻ってくる時に、世話人さんにご挨拶をしに伺いたいと思います。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？