【Run】今週の記録と来週の展望

今週は3回ランニングに行くことが
できました。

日曜日　暑さ厳しく　トレッドミル

としました☺️

週の前半は母が来ていたので行かずに
昨日今日と続けました。

どちらも曇り空の朝だったので
楽な気持ちで行くことができました。

が、

湿度が高く、自らがミストサウナの機械に
でもなっているみたいに、お顔から全身
水玉模様になって汗がいっぱいでます😵

帰宅後靴を脱ぐ時、
顎を伝って汗がぽたぽた落ちたところで
ミストサウナとおもいました。

ますます暑さ厳しくなりますが
どうにか工夫してランニングに行かれるようにしたいです💪

そして、来週の展望ですが…

月曜日から1週間大阪に滞在するので
その間も変わらずに行かれるように
お嫁さんお仕事と並行してがんばります😊

また心臓破りの坂にチャレンジしたい💪😉

筋トレも再開しています。

サイドランジだけは左膝の痛みが出てしまう
ので今しばらくはやめておきますね！

それ以外では痛みもほぼ出なくなっていて
とってもハッピーな心持ちです😊

こんばんは！

今日も、そして今週もお疲れ様でした💕

いつも以上に体力を必要とする季節ですね、

いつも頑張っているご自身を労って
過ごしてください💕

読みにきてくださり
ありがとうございました。