【Run】今週の記録と来週の展望
今週は3回ランニングに行くことが
できました。
日曜日 暑さ厳しく トレッドミル
としました☺️
週の前半は母が来ていたので行かずに
昨日今日と続けました。
どちらも曇り空の朝だったので
楽な気持ちで行くことができました。
が、
湿度が高く、自らがミストサウナの機械に
でもなっているみたいに、お顔から全身
水玉模様になって汗がいっぱいでます😵
帰宅後靴を脱ぐ時、
顎を伝って汗がぽたぽた落ちたところで
ミストサウナとおもいました。
ますます暑さ厳しくなりますが
どうにか工夫してランニングに行かれるようにしたいです💪
そして、来週の展望ですが…
月曜日から1週間大阪に滞在するので
その間も変わらずに行かれるように
お嫁さんお仕事と並行してがんばります😊
また心臓破りの坂にチャレンジしたい💪😉
筋トレも再開しています。
サイドランジだけは左膝の痛みが出てしまう
ので今しばらくはやめておきますね!
それ以外では痛みもほぼ出なくなっていて
とってもハッピーな心持ちです😊
こんばんは!
今日も、そして今週もお疲れ様でした💕
いつも以上に体力を必要とする季節ですね、
いつも頑張っているご自身を労って
過ごしてください💕
読みにきてくださり
ありがとうございました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?